被家暴想离婚？先做这 3 件事保护自己

家庭暴力不是“家务事”，而是违法行为。如果你或你身边的人正遭受家暴并考虑离婚，请保持冷静，维权的第一步不是急着去法院起诉，而是先做好以下三件事，这直接关系到你能否顺利离婚以及能否拿到赔偿。

第一件事：立刻报警，拿到“官方认证”

遭受家暴后，第一时间拨打 110 报警 。这不仅是制止暴力，更是为了固定关键证据。

报警后，一定要做两件事：第一，请求警方做笔录和拍照固定伤情；第二，务必向警方申请一份《家庭暴力告诫书》。根据公安部等九部门的最新意见，告诫书是公安机关出具的正式文书，可以作为法院认定家暴事实的直接证据 。如果施暴者曾收到告诫书后再施暴，警方将依法严惩 。

第二件事：去医院验伤，留痕要“精准”

无论伤势轻重，都要立即去医院就诊。见到医生时，一定要明确告知医生“是被配偶打伤的”，并要求在病历中精确记录“因家庭暴力导致受伤”的字样 。

同时，自行拍摄清晰的多角度伤情照片（最好包含面部与受伤部位），保留好所有医疗费票据 。这些不仅是日后离婚诉讼中索赔医疗费的依据，更是构成“感情破裂”的铁证。

第三件事：收集多元化证据，形成证据链

家暴往往具有隐蔽性，你需要有意识地收集以下8类“辅证” ：

• 电子证据：施暴者发来的威胁、求饶短信、微信聊天记录（切记不要删除原件）； 

• 视听资料：现场的录音、监控录像； 

• 证人证言：邻居、亲友甚至未成年子女（前提是与其年龄智力相适应）的证言； 

• 书证：施暴者写过的悔过书、保证书，以及妇联或居委会的调解记录。 

做完这三步后，你可以拿着这些证据向法院申请“人身安全保护令”。法院一般在受理后72小时内作出裁定，情况紧急的将在24小时内签发 。保护令可以有效禁止对方接近你、骚扰你。

最后请记住，法律赋予了你寻求离婚损害赔偿的权利，包括医疗费、误工费以及精神损害抚慰金 。如果你正面临困境，可以拨打全国妇联维权公益热线 12338 或法律援助热线 12348 寻求免费帮助 。

勇敢一点，用正确的方式保护自己！